כמו ברוב הדברים בחיים, גם בזוגיות יש עליות וירידות.
לפעמים נראה שהכל מתנהל בצורה חלקה ומצוינת,
ולפעמים מתגנבת תחושה של חוסר שביעות רצון או קונפליקטים קטנים שהולכים ומצטברים.
אם אתם מרגישים שמשהו לא עובד כראוי בזוגיות שלכם, חשוב לא להתעלם מהסימנים האלה אלא לפעול.
אחת הדרכים החשובות ביותר לשיפור התקשורת ויחסים זוגיים היא הקשבה אמיתית.
הקשבה פעילה, מתוך עניין אמיתי להבין את צד השני ואת נקודת מבטו.
לפעמים כשאנחנו נמצאים ב"מצב הגנה", אנחנו פשוט ממתינים לתורנו לדבר ולא באמת שומעים. נסו להיות נוכחים יותר, לשאול שאלות מחבקות ולתת למשנהו את הזמן והמרחב לבטא את עצמו.
דרך חשובה נוספת היא למצוא זמנים ופעילויות איכות שאתם נהנים מהם יחד, מחוץ לשגרה. לצאת למסעדה אהובה, לטייל בחיק הטבע, לצפות בסדרה משותפת או לעסוק בתחביב שאתם שניכם אוהבים . זמנים כאלה יכולים לחדש את הקשר וליצור אווירה טובה ורגועה של ביחד, מה שבהמשך הדרך ימנע ממך "להכנס" אחד בשנייה ובמקום זה "לראות" ולתת מקום אחד לשנייה.
בסופו של דבר, זוגיות היא מסע ארוך וממושך. היא דורשת עבודה, השקעה, ויכולת להתגמש ולצמוח יחדיו. אם תרגישו שהגעתם למבוי סתום, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית. אבל לפני הכל, נסו להקשיב ולהבין אחד את השנייה ,
והכל מתוך רצון כנה ואמיתי לעבוד על היחסים המשותפים.